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Vinicius-Atrator postou uma atualização no grupo
9 meses atrásCorpo e Mente 
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Sobre o Estoicismo: O que os filósofos antigos podem nos ensinar sobre Corpo e Mente? 🏟
Recentemente li um livro que achei bastante interessante, chamado “Lições de estoicismo“. Sou curioso a respeito da história… acredito que buscar conhecimento sobre nossas origens nos ajuda a compreender quem somos e onde estamos.
Como quase tudo na vida, se você pesquisar sobre a Filosofia Estóica, irá encontrar coisas boas e coisas ruins. Meu convite aqui é para que reflita sobre os pontos que compartilharei e, caso faça sentido, busque praticá-los.
O estoicismo possui três grandes figuras romanas: Sêneca (conhecido como tutor do imperador Nero), Epicteto (foi um escravo que conquistou a liberdade e criou uma escola filosófica) e Marco Aurélio (foi imperador de Roma). A Filosofia Estóica crê na função da filósofo como um “Médico da Alma”.
Vamos aos principais ensinamentos que achei interessante compartilhar:
- As quatro virtudes cardeais segundo os estoicos são – ser sábio, ser justo, ser corajoso e ser prudente.
- Podemos nos esforçar para agir da melhor maneira possível, mas nunca seremos capazes de controlar completamente o resultado de nossas ações. Se vinculamos nossa felicidade à conquista de um resultado específico, corremos o risco de nos frustrarmos muitas vezes, mas se determinarmos que nosso objetivo é simplesmente fazer o melhor possível, nada pode atrapalhar nossos planos.
- Embora possa haver aspectos externos de nossa vida que queiramos mudar, precisamos prestar muita atenção em nossos pensamentos.
- Devemos focar nossas energias naquilo que podemos controlar – nossos juízos, impulsos e desejos. Praticamente tudo o mais está, no fundo, fora de nosso controle. Muitas vezes sofremos por focar nossa energia em questões que estão fora de nosso controle como bens materiais e reputação.
- Um caráter virtuoso é genuinamente bom o tempo todo. Tudo que está no exterior está em movimento, portanto, não pode ser bom 100% do tempo.
- Nossas emoções são o produto dos juízos que fazemos. Portanto, focar nossa energia em nossos juízos e evitar nos deixarmos levar por situações que nos convidam ao desequilíbrio emocional é um excelente investimento próprio.
- As adversidades estão presentes na vida de quem tem caráter virtuoso.
- É inteiramente nossa escolha definir (utilizar nosso juízo) se um acontecimento é um desastre ou uma oportunidade.
- Podemos assumir o controle de nossas vidas e vivermos o máximo do que acreditamos parando de nos preocupar sobre o que os outros pensam e deixando de querer impressioná-los.
*Observação: deixei um link para compra do livro no primeiro parágrafo, caso queiram se aprofundar um pouco mais.
Espero que curtam e, por favor, fiquem a vontade para compartilhar ideias e materiais que tenham achado interessantes também.
Abraços.
