Arthur Melo
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Depende dos objetivos e da sua rotina, eu prefiro o horário da manhã pois melhora a capacidade de atenção e tomada de decisões e também ajuda a aumentar a energia.
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Também penso assim.
👏👏👏
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Marcella ganhou conquista Atrator Contributivo 3 semanas atrás
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Qual horário vocês preferem para realizar atividades físicas e por que?
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Realmente a rotina também puxa um pouco.
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