Matheus
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elaborando um plano e seguindo, x hora irei fazer tal coisa
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de fato devemos tratar como prioridade uma boa noite de sono pois nos traz uma qualidade de dia melhor, motiva, saude fica em dia e termos energia pra encarar o dia a dia
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encontrando uma nova perspectiva, ser proativo, conversar com as pessoas e se enturmar, se identificar
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pq entramos numa zona de conforto, é do ser humano se sentir seguro, estavel, familiarizado. Toda e qualquer mudança gera desconforto, o que devemos fazer é tornar a mudança uma oportunidade de novos desafios e novas possibilidades e se alegrar com isso.
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terapia
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