Membro rafael-mantovani-rosa
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“O uso excessivo de telas e o pensamento acelerado têm gerado preocupações crescentes em relação à saúde mental. A sobrecarga de informações, o estresse e a propagação de notícias falsas têm contribuído para um cenário preocupante.” temos que ter equilibrio emocioanal.
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Atividade física umas das práticas mais indicadas trabalha todo o corpo e mente.
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Definir bem os objetivos e as metas, identificar o publico alvo e criar um plano de ação.
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Eu também @paulinha sempre nas prioridades e tento me organizar mentalmente sem anotações.
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Concordo @Natan a comunicação ideal é a verbal nunca será substituída.
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