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Sobre o Estoicismo: O que os filósofos antigos podem nos ensinar sobre Corpo e Mente? 🏟

Recentemente li um livro que achei bastante interessante, chamado “Lições de estoicismo“. Sou curioso a respeito da história… acredito que buscar conhecimento sobre nossas origens nos ajuda a compreender quem somos e onde estamos.

Como quase tudo na vida, se você pesquisar sobre a Filosofia Estóica, irá encontrar coisas boas e coisas ruins. Meu convite aqui é para que reflita sobre os pontos que compartilharei e, caso faça sentido, busque praticá-los.

O estoicismo possui três grandes figuras romanas: Sêneca (conhecido como tutor do imperador Nero), Epicteto (foi um escravo que conquistou a liberdade e criou uma escola filosófica) e Marco Aurélio (foi imperador de Roma). A Filosofia Estóica crê na função da filósofo como um “Médico da Alma”.

Vamos aos principais ensinamentos que achei interessante compartilhar:

1. As quatro virtudes cardeais segundo os estoicos são – ser sábio, ser justo, ser corajoso e ser prudente.
2. Podemos nos esforçar para agir da melhor maneira possível, mas nunca seremos capazes de controlar completamente o resultado de nossas ações. Se vinculamos nossa felicidade à conquista de um resultado específico, corremos o risco de nos frustrarmos muitas vezes, mas se determinarmos que nosso objetivo é simplesmente fazer o melhor possível, nada pode atrapalhar nossos planos.
3. Embora possa haver aspectos externos de nossa vida que queiramos mudar, precisamos prestar muita atenção em nossos pensamentos.
4. Devemos focar nossas energias naquilo que podemos controlar – nossos juízos, impulsos e desejos. Praticamente tudo o mais está, no fundo, fora de nosso controle. Muitas vezes sofremos por focar nossa energia em questões que estão fora de nosso controle como bens materiais e reputação.
5. Um caráter virtuoso é genuinamente bom o tempo todo. Tudo que está no exterior está em movimento, portanto, não pode ser bom 100% do tempo.
6. Nossas emoções são o produto dos juízos que fazemos. Portanto, focar nossa energia em nossos juízos e evitar nos deixarmos levar por situações que nos convidam ao desequilíbrio emocional é um excelente investimento próprio.
7. As adversidades estão presentes na vida de quem tem caráter virtuoso.
8. É inteiramente nossa escolha definir (utilizar nosso juízo) se um acontecimento é um desastre ou uma oportunidade.
9. Podemos assumir o controle de nossas vidas e vivermos o máximo do que acreditamos parando de nos preocupar sobre o que os outros pensam e deixando de querer impressioná-los.

*Observação: deixei um link para compra do livro no primeiro parágrafo, caso queiram se aprofundar um pouco mais.

Espero que curtam e, por favor, fiquem a vontade para compartilhar ideias e materiais que tenham achado interessantes também.

Abraços.

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