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Para conseguimos desenvolver um bom trabalho em equipe precisamos ter Objetiva do projeto e clareja, comunicação eficaz,delegação de tarefas …

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Para ajudar num balanceamento devemos recorrer a uma medicina intregrativa, sendo nutricionitas,psicologo, educadores fisicos , dentre profissionais para nos ajudar nos processo para manter a saude corpo e mente….

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Para controle alimentar eficiente podemos utilizar aplicativos que ira nos pontuar os horario corretos para manter a limentação diariamente, e devemos ter disciplina!

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Comunição assertiva sempre objetiva, respeitosa e equilibrada! Já Comunicação agressiva , seria de forma desrepeitosa , impositiva .

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Ouvir é um fator passivo e escutar ativo, buscando entender o outro individuo!