rosana-silva
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wallace ganhou conquista Perfil Atrator 6 semanas atrás
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Por que as mudanças na maioria das vezes geram desconfortos?
loane-alencar e monnique-de-andrade-nogueira -
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Esporte, quão importante a prática de uma atividade física?
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prioridade colocarmos em nossa rotina diaria a pratica de algum esporte, seja uma caminhada leve ou um treino mais pesado, trabalharmos a saude mental e fisica em conjunto.
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Praticar esporte ajuda a manter a mente sã, melhora a qualidade de vida.
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Excelentes dicas!
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O sono é o principal responsável pela regulação do nosso corpo, se dormimos bem o fisiológico vai bem, se temos problemas em dormir nosso corpo desregula trazendo diversos prejuízos muitas vezes imperceptível a curto prazo.
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