Membro michael-silva
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michael-silva ganhou conquista Práticas Semanais 3 meses atrás
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michael-silva ganhou conquista Desbravador Prata 3 meses atrás
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Concordo plenamente Zocco, o básico mas essencial!!!
Leticia-Carmo e Zocco -
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muito bom o ponto levantado, é uma area que precisamos estar sempre nos policiando, ainda mais quando estamos com uma rotina pesada de trabalho…
Viviane e Lidia dos Reis Santiago Oliveira -
michael-silva postou uma atualização no grupo
3 meses atrásCorpo e Mente 3 meses atrás
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Como vocês equilibram as demandas do trabalho com a necessidade de cuidar do corpo e da mente?
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Sempre procuro separar um espaço no dia. Para a mente, durante a semana, me dedico a pelo menos 1h de leitura e aos finais de semana, assisto filmes e séries. Para o corpo, academia, de 3 a 4 vezes na semana, por pouco mais de 1h.
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