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um bom equilíbrio
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importante procurar ajuda
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O primeiro passo é fazer um check-up médico para avaliar sua saúde. Em seguida, procure incluir em sua rotina diária momentos para exercícios físicos, leitura, qualidade de tempo com a família e dedicação aos estudos e responsabilidades profissionais. Ao encontrar esse equilíbrio, tanto seu corpo quanto sua mente estarão mais saudáveis,…
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