[Leticia-Carmo]

Super importante já que uma boa noite de sono alivia toda tensão e recarrega as energias

[Viviane]

Muito importante 👏👏

[Naty]

Extremamente importante, o sono revigora as energias, trás paz

[Alessandra]

O sono é o principal responsável pela regulação do nosso corpo, se dormimos bem o fisiológico vai bem, se temos problemas em dormir nosso corpo desregula trazendo diversos prejuízos muitas vezes imperceptível a curto prazo.

[monnique-de-andrade-nogueira]

👏

[Kael]

👏

[monnique-de-andrade-nogueira]

Qualidade de sono é essencial para ficar com a mente mais leve e produtiva.

[Viviane]

Verdade Monique.

[Matheus]

de fato devemos tratar como prioridade uma boa noite de sono pois nos traz uma qualidade de dia melhor, motiva, saude fica em dia e termos energia pra encarar o dia a dia

[GuiRibeiro]

Extremamente importante! Uma boa noite de sono melhora nosso dia em 100%.

[Douglas]

Dormir pouco afeta na produção do hormônio serotonina e comum a redução desse hormônio a pessoa acaba ficando de mal humor e afeta também o sistema imunológico. Já dormindo bem, acordamos disposta, tranquilo e feliz 😃

[Viviane]

Dormi bem é muito bom 🤩

[patrick-gomes]

Renovação das energias, aumento da imunidade e produção de hormônios necessários para o nosso organismo, recuperação muscular e por aí vai.

[Viviane]

Boa 👏