Corpo e Mente
Este Fórum foi criado para viabilizar e organizar a troca de experiências sobre o tema Corpo e Mente.
Sono
-
Sono
Publicado por viviane em 24/08/2024 em 18:51Qual a importância do sono de qualidade para a saúde física e mental?
viviane respondeu 2 semanas, 3 dias atrás 8 Membros · 10 Respostas -
10 Respostas
-
51.151
Super importante já que uma boa noite de sono alivia toda tensão e recarrega as energias
-
88.902
Extremamente importante, o sono revigora as energias, trás paz
-
11.954
O sono é o principal responsável pela regulação do nosso corpo, se dormimos bem o fisiológico vai bem, se temos problemas em dormir nosso corpo desregula trazendo diversos prejuízos muitas vezes imperceptível a curto prazo.
-
37.385
Qualidade de sono é essencial para ficar com a mente mais leve e produtiva.
-
60.826
de fato devemos tratar como prioridade uma boa noite de sono pois nos traz uma qualidade de dia melhor, motiva, saude fica em dia e termos energia pra encarar o dia a dia
-
54.368
Extremamente importante! Uma boa noite de sono melhora nosso dia em 100%.
Entre para responder.