Corpo e Mente
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Quais são seus maiores desafios ao pensar em seu Corpo e Mente?
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Quais são seus maiores desafios ao pensar em seu Corpo e Mente?
Kael respondeu 2 semanas, 5 dias atrás 22 Membros · 80 Respostas
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Disciplina é uma barreira rsrsrs mas também quando vira rotina já era
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Concordo! Estudo revelam que para uma ação virar hábito, precisa ser repetida, em média, 66 vezes!!!
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Acho que a disciplina é uma das maiores barreiras, pois é difícil manter o hábito da prática diária, principalmente quando é para evoluir, pois junto com a disciplina as vezes vem a renúncia para chegarmos em objetivo almejado
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A Disciplina é, em todos os temas, a maior barreira! Concordo plenamente.
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Gerenciamento de estresse, saude mental, equilibrio de sentimentos e vida!
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Ótimo, Dom. Além disso, é importante ficar de olho nos nossos. Saúde mental não é brincadeira e tem infelizmente puxado muitos.
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Para a mente, buscar atividades que estimulem o cérebro, aprender um novo idioma, um novo esporte…
Para o corpo, ter um estilo de vida em que você possa equilibrar sua rotina e um mindset<em style=”font-family: inherit; font-size: inherit; color: var(–bb-body-text-color);”> positivo, uma dieta equilibrada.-
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Muito boom, com certeza isso colocado em prática faria um grande diferencial
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Interessante! Mas precisa estimular a superação dos limites!
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Disciplina é a palavra chave! Mas precisa trabalhar o corpo tambem!
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Sim, o exercício não só ajuda no corpo mas na mente também, libera substâncias que nos ajudam a manter a mente sã
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Siim, o hábito de realizar exercícios físicos e mental fazem todo o diferencial
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Realizar práticas de exercícios que estimula o corpo e mente
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Com certeza, até uma simples caminhada diária pode trazer um grande diferencial
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Quais atividades físicas são mais indicadas nessa situação?
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Maior desafio é tempo para desenvolver atividades que equilibrem ambos.
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Nossas escolhas refletem diretamente no corpo e na mente tenham atitudes positivas.
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