[Vinicius-Atrator]

Achei a Curva da Aceitação fantástica!

[Anônimo]

O de 4 maneiras para se motivar a começar e manter um plano de atividade física 😂

[Matheus]

👏🏻

[gisele-voltani]

Os tipos de meditação !

[Vinicius-Atrator]

Legal, Gi!

Também gosto desse conteúdo, praticá-lo me ajuda a manter o equilíbrio emocional no dia a dia. 👍👊

[Matheus]

Meditar otimo

[Anônimo]

Com toda Certeza pra mim foi a Meditação!!✨

[Lirislei]

Gostei muito da parte do curso que ensina a treinar a respiração e fazer meditação.

[Vinicius-Atrator]

Legal, Lirislei!

Abaixo vou deixar uma sugestão de música que pode escutar enquanto pratica os exercícios.

Abraços

https://www.youtube.com/watch?v=FTqrQsSIKR0

[Matheus]

🙏🏻

[viviane]

Sim, muito bom 🤩

[Denise]

Adorei a explicação de autoaceitação x autoestima. No contexto atual onde as redes sociais estão ditando padrões comportamentais e onde temos pessoas obcecadas em serem aceitas vale muito a pena compreender tais diferenças. Nós somos únicos.

Parabéns!

[Vinicius-Atrator]

Oi, De!

Que bom que curtiu a explicação! 😀

Gostei muito do seu posicionamento, tô junto!

Abraços

[Giovana]

Meditação

[Vinicius-Atrator]

Esse é um tema que gosto muito e pratico em meu dia a dia. Quando meditamos, restabelecemos a conexão com nosso ser, com nossa essência, acalmamos nossas mentes e abrimos nosso coração para oportunidades que nos tornam pessoas melhores.

Vou deixar um vídeo sobre os efeitos da prática da Meditação Shamata (uma das primeiras identificadas, associada diretamente com focar nossa atenção em nossa respiração):

https://www.youtube.com/watch?v=biP1JDf_MyM

[Anônimo]

Pra mim foi a parte da autoaceitação, é um tema tão importante no cenário que vivemos tanto na vida pessoal, profissional e ao lidar com as redes sociais. Precisamos voltar para dentro e nos conhecer…Reconhecer que somos pessoas em constante desenvolvimento e com falhas, porém cada um com seus pontos fortes…sem precisar nos cobrar e comparar tanto!

[Vinicius-Atrator]

Oi, Viviane!!

Muito bom ler seu parecer, obrigado por compartilhar! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

O tema da autoaceitação é muito bonito e reflexivo, né?

Adorei suas palavras, abraço.

[Matheus]

🙏🏻👏🏻

[Anônimo]

4 Maneiras para se motivar.

[venancio]

a situação que a mente se encontra pode ajudar ou fazer mal ao seu corpo, tanto na produtividade quanto visualmente

[Tainara]

O poder da meditação, quando praticada da forma correta podemos desfrutar de sentimentos de calma, paz interior e contentamento. Melhorando o nosso humor e aumentando a resiliência emocional diante das dificuldades. Acredito ser essencial para encontrarmos o equilíbrio!

• Esta resposta foi modificada 2 meses, 4 semanas atrás por  Tainara.

[patrick-gomes]

Meditar, refletir. Estamos vivendo tempos de agitação, excesso de informações. É
necessário meditar.

[ritinha-freitas]

Pra mim sem dúvida, foi o de meditação. Muito bom! 👏

[venancio]

como um esta ligado ao outro, quando se tem problemas mentais, alguns transtornos ou até mesmo algumas inseguranças, nosso corpo se afeta e se desgasta junto

[Mesquita]

Meditar.