Corpo e Mente
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Publicado por Jacqueline-Souza em 01/10/2024 em 2:20Como lidar com pensamentos negativos?
Naty respondeu 1 dia, 19 horas atrás 8 Membros · 14 Respostas -
14 Respostas
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Buscar autoconhecimento, não se comparar, buscar entender os problemas para solução
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Para lidar com pensamentos negativos, reconheça-os, questione sua veracidade e redirecione o foco para o presente com práticas como meditação, respiração profunda e ações positivas. Buscar apoio profissional também pode ajudar.
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